Vì sao bị đau lưng? Chữa đau lưng bằng cách nào nhanh hiệu quả
Vì sao bị đau lưng? Có những cơn đau làm bạn mất ăn mất ngủ sức khỏe giảm sút, cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị dứt điểm tình trạng này nhé!
Tình trạng đau lưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày, khiến nhiều người rất khó chịu. Nhưng hầu hết mọi người lại không biết nguyên nhân do đâu để tìm cách chữa trị hiệu quả. Đau lưng đôi khi không chỉ dừng lại ở các bệnh về xương khớp mà nó còn là triệu chứng của các căn bệnh phụ khoa khác, nghiêm trọng nhất là ung thư.
Vì sao bị đau lưng? Đâu là thủ phạm chính gây ra tình trạng đau lưng?
Hoạt động sai tư thế
Các tư thế đứng ngồi, đi lại không đúng cách hay ngồi quá lâu, đặc biệt là dân văn phòng, lái xe, thợ may,…gây tổn thương các vùng cổ, vai, lưng. Không những thế nó còn làm thoái hóa sụn đệm cột sống chèn ép động mạch cột sống dẫn đến đau đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm.
Vì vậy, cần luyện tập thói quen ngồi, đứng đi lại đúng tư thế. Vai và lưng thẳng, không chồm về phía trước. Thực hiện đứng dậy vận động nhẹ nhàng sau mỗi một tiếng ngồi làm việc.
Đâu là thủ phạm chính gây ra tình trạng đau lưng?
Thoát vị đĩa đệm
Có thể do các chấn thương, tai nạn hoặc tuổi tác làm đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bên trong đốt sống. Gây ra đau vùng thắt lưng, đôi khi còn lan ra vùng ngực, vai, cổ. Bệnh không được điều trị sớm có thể dẫn đến bại liệt.
Thời kỳ kinh nguyệt
Thời gian này thường mệt mỏi và dễ tổn thương hơn ngày thường do những thay đổi nội tiết gây co thắt nặng ảnh hưởng đến lưng.
Vào thời gian này, bạn nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu. Massage nhẹ nhàng vùng bụng và lưng, xoa bóp, bấm huyệt để mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu.
Mang thai
Khi có bầu, tử cung to ra, chèn ép thần kinh, mạch máu phần lưng. Đồng thời sự thay đổi nội tiết tố, làm các khớp và dây chằng lỏng lẻo dẫn tới đau cột sống lưng.
Phụ nữ mang thai nên có các hoạt động luyện tập nhẹ nhàng, nghỉ ngơi thích hợp. Áp dụng các bài tập yoga để giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần.
Các bệnh phụ khoa khác
Đau lưng cũng là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như: viêm vùng chậu, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung nặng hơn nữa là ung thư cổ tử cung.
Vì vậy, khi xuất hiện các cơn đau nhức, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để được bác sĩ khám và có phương pháp điều trị phù hợp.
Trên đây là những nguyên nhân chính gây ra triệu chứng đau lưng. Nên duy trì thói quen sống tích cực, khám sức khỏe thường xuyên để phòng và chữa bệnh kịp thời.
Thẻ:đau lưng
